自粛期間中、なんかお肌の調子が微妙だなぁと思った方いませんか？
おこもり生活が意外と好きな方はよいのだけど、もともとアウトドア人間の方は結構ストレスになっている可能性があるんですよね。
美肌菌を増やすためにはストレスをためちゃいけないっていうのがいちばん大事なことなんですよね。
いわゆる落ち込みとか緊張とか不安によって、私たちの肌にいる菌のバランスが変わってきちゃうんですよ。
というわけで今回は美肌菌とストレスの関係を調べた研究結果があったので、ご紹介してみたいと思います。
▼目次
00:00 はじめに
01:19 お肌の仕組み
02:46 お肌のトラブルを防ぐには？
04:07 ストレスが肌トラブルを招く理由
#美肌
#スキンケア
#スキンケア食事
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